朝八晚六全職媽咪 | 凱洛Carol

對於大家的時間是星期三
但對於凱洛目前時間是週二早上十點鐘
每一篇文章前面都會加上日文的星期幾
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今天的料理教室要介紹早餐，早餐很重要是一天最重要的一餐
一整天有沒有精神就看早餐有沒有吃了，有吃但要吃得好又健康
凱洛今天要介紹的不是什麼生菜沙拉早餐啊 我沒那麼營養囉
今天要介紹平常凱洛愛吃的早餐
1. 鬆餅 pancake
2, 捲餅 burrito（taco 是外面的皮只包一半的脆餅）


鬆餅 Pancake 

首先要有那一包粉，在各個日本超市應該是找得到哦！
     照片看不清楚請點連結 Morinagaホットケーキミックス 
     一大包裡面有四袋150g, 每次使用一包即可
     這包真的很好用啊～～～凱洛是之前在日本唸書時意外發現的
     在日本時就很常做給朋友們吃 雖然不能跟外面比啦但吃下去都會說：好好吃
     非常簡單自己在家又容易做重點是又好吃啦

蛋*1個、牛奶*100ml（煮飯的量杯一杯）

均勻攪拌一起

白色粉*1包倒入

均勻攪拌不要過於太稀留一點勾芡，同時間鍋子中火加熱

這樣有點過稀不過還是可以

有冒一點泡泡就可以翻面

差不多這種熟度，可加上蜂蜜搭配

凱洛自己不愛加蜂蜜 原味熱熱更美味

 

媽媽們趕緊動手試試看
您家的小寶貝們一定會很喜愛的哦
也可以讓小寶貝們嘗試做做看，但請不要被鍋子燙到啊
凱洛這份量可以三人份，每人都可以吃兩小塊
雖然不像外面的那樣專業精緻，不過自己手作出來更加可口
程序很簡單~歡迎與凱洛交流哦

接著介紹捲餅囉
有點像墨西哥捲餅但又沒有那麼豐富
因為都是自創的啦

捲餅皮、火腿片、起司條

待鍋子熱後將捲餅皮放入上方加點起司條

煎個蛋

放到餅皮上再加點胡椒鹽

煎兩片火腿片加點胡椒鹽

放到餅皮上烤一下

喜愛起司者就再撒上起司條

差不多可以就捲起來另一邊再烤一下

超好吃的內餡吃得到蛋和火腿


捲餅可以加點玉米
若是想偷懶啊 也可以把餅皮塗抹花生醬然後烤一下也很美味哦
這樣的早餐既營養又健康也可以吃得飽
怕不飽的啊可以在泡杯牛奶或是麥片囉
餅皮超市應該也可以找得到吧！？
若沒有的話，可以去Costco ... 起司條那一包就是在這買
那一包餅皮都是凱洛在吃
老公不是很愛這個也不知為什麼
真的不懂人間美味啊 或是 會料理的有固執一面
 大家不妨做做看~其實很有趣的哦




說到吃
凱洛很愛吃也不挑食
尤其特愛吃零食啦
但自己還是有控制力，避免肥胖啊
好不容易之前將體重壓下來
凱洛以前的綽號是大象
國小就被老師這麼叫了
因為凱洛國小就160有了
個子高又大隻 大家總這樣笑我
但凱洛並不會自卑或是想不開
因為國小凱洛參加學校的舞蹈團
透過舞蹈發現自己有其他的優點囉
凱洛念桃園國小，我那年代啊我們舞蹈團可是厲害的啊
到哪參加比賽都是冠軍或季軍亞軍的
國中因有髮禁剪了耳下三公分短髮，看起來就更圓潤
體重一直到高中直線上升
大學時體重來到68-70有吧
天啊想談戀愛真的是難上加難 好在臉蛋眼睛可以看而已
反正凱洛最胖就是70公斤
雖然現在也沒多瘦啦 但就是之前上健身房才壓下來一點
這陣子沒量體重不曉得胖幾斤了 
以前堅實的肉現在都有點鬆垮垮
少量多餐不要吃其它零食 
吃飽飯後不要立馬坐下 
坐在電腦前面太久要起來走一走動一動
昨天看Youtube做影片做到滿身大汗
運動好像也是助孕方法！？ 
不過為了健康還是要強迫自己囉
希望大家都身體健康的
💪💪💪

今天是2017.12.12  
對於日期特別敏感啦
因為兩年前的這一天，凱洛文定日
謝謝老公一路照顧陪伴著我